YAZA HAZIRLANALIM

Yaz yaklaşıyor,hep beraber kendimizi bir bakıma almanın vaktidir hanımlar,yapılacak çok iş var.Önce fazla kilolar verilecek,selülitlerden kurtulunacak cilt bakımları yapılacak saçlar yaza hazırlanacak kısaca iş çok....önce sizi inceltecek bir kaç tarifle başlamak istiyorum.
Yeşil çaylı yağ eritici çay;
Bir çay finanı yeşil çay ve bir çeyrek fincan kadar daha alıp derince bir kaba koyuyoruz,üzerine yarım fincan su,çeyrek fincan limon suyu ekleyip akşamdan ıslıyoruz,sabaha kadar bekletip sabah süzüyoruz yemekten 15 veya 30 dakika önce içiyoruz .Bu temel ölçüyü 3 öğüne göre çoğaltıp bir şişeye koyup her yemekten önce içebilirsiniz.yeşilçay ve limon bol miktarda antioksidan ve c vitamini içerir hem vucudunuzu kuvvetlendirir hemde yağ yakımını hızlandırarak zayıflamanızı sağlar.Tabii yediklerinize biraz dikkat etmek ve hafif bir egzersiz yapmakta(yürüyüş gibi) çayın etkisini artıracaktır.
Gelelim dıştan kullanacağımız incelticilere;

3 çorba kaşığı cadı fındığı losyonu (wiccht hazel )
10 damla ardıç yağı
10 damla biberiye yağı
10 damla servi yağı
30 damla greyfurt yağı
yağları veriliş sırasına göre temiz bir şişede cadı fındığı losyonuna ekleyin ve iyiyce çalkalayın,hepsi bu kadar.
En iyi sonucu almak için sabahları duştan sonra ve gece yatmadan önce inceltmek istediğiniz selülitli bölgelere masajla sürerek yedirin en kısa sürede etkisini gösterecektir.
Burada önemli olan şey iyi netice almak için lütfen saf yağları kullanalım ,seyreltik yağlar bu ölçülerde pek sonuç vermeyecektir unutmayalım.
Şimdi sırada bir vucut ovalayıcısı var;

2 su bardağı ince deniz tuzu,
4 bardak üzüm çekirdeği( çekilmiş halde satılıyor.)
2,3 çay kaşığı tatlı badem yağı,
2 çay kaşığı kokusunu beğendiğiniz bir esans yağı
malzemelerin hepsini ağzı çıtçıtlı bir torbada karıştırın(mutfakta kullandığımız türden olabilir) topaklanma olmamasına dikkat edin daha sonra bir kavanoz ve kapaklı bir kutuya koyun bir gün bekletin daha sonra nemli vucudunuza uygulayıp ovalayın ve suyla durulayın bu karışımı yüzünüze uygulamayın,Vucudunuzdaki ölü derilerden kurtulup hafif bir nem verecektir,ayrıca eğer selülit uygulaması yapacaksanız bu tür ovalayıcılar onların daha etkili olmasını sağlar.
Eğer selülit ürünü uygulamıyorsanız ve ya diğer vucut bölgeleriniz için bir nemlendiriciyle bakımınıza devam edin.

Eğer nemlendiriciyide kendimiz yapalım diyorsanız bir sonraki postu takip etmeyi unutmayın.
sağlıkla kalın.

KIŞ ÇAYLARI

Kış geliyor,virüs hastalıkları çoğalmaya başladı bende size soğuk algınlığı,grip ,nezle gibi durumlarda kullanacağınız çaylar önermek istiyorum.İlk tarifimiz,soğuk algınlığı veya grip olacağımızı hissettiğimizde kullanmak için,ısıtıcı,terletici ve antiviral bir tariftir.
1 ölçü mürver çiçeği,1 ölçü zencefil kökü taze doğranmış,1 ölçü nane,yarım ölçü civanperçemi çiçeği,
tüm malzemeleri karıştırıyoruz ve üzerine kaynar su koyup üstünü örtüyoruz 15 dk.demliyoruz.

bu tarif ise soğuk algınlığı ile oluşan dolgunluğu azaltır ve başağrılarını giderir.
10 gr kuru mürver çiçeği,10gr civanperçemi,5 gr nane bitkileri karıştırıp kaynar su ilave ediyoruz 15 dk demliyoruz.

Larenjit ve ses kısıklığında ise bu formül işe yarayacaktır.
ebegümeci,kabalak ve sığırkuyruğunu eşit miktarlarda karıştırıyoruz.Bu karışımdan 1 çay kaşığı bitki alıp yarım su bardağı veya 1 çay bardağı sıcak suyla demliyoruz ve bal ile tatlandırıp sıcak olarak içiyoruz.

iltihaplı bademcik sorununuz varsa ebegümeci sığır kuyruğu ve kara mürver yaprağını eşit olarak kullanıyoruz yanlız bunları şu şekilde hazırlıyoruz,ebegümecini soğuk suda 8 saat ıslıyoruz,diğer 2 bitkiyi ise karıştırıp 5 dk demliyoruz,daha sonra bu iki çayı karıştırıp gargara olarak kullanıyoruz.

bu günlükte bu kadar sağlıkla kalın.

Boğaz Ağrıları İçin Basit Çözümler

Havalar değişmeye başladı,hastalıklar kapıda,bu gün size boğaz ağrıları için basit tarifler önereceğim.Genelde hepsi evlerimizde olan bitkilerden ve yapımı kolay.Boğaz ağrıları ve farenjitte benim en favori ev ilacım papatya çayıdır.Boğazı yatıştırır,iltihabı iyileştirir ve rahatlatır.Genelde günde 3 fincan kadar içerim.Bir diğer tarif ise acı biber ile yapılıyor yarım su bardağı sıcak suya çay kaşığının ucu ile acı biber atıyoruz ve karıştırıyoruz sonra bu su ile sık sık gargara yapıyoruz.acıya dayanamayanlar bu tarifi denemesinler çünki ciddi şekilde boğazı yakıyor(ama iyi de geliyor ).Ayrıca gün içinde bir kaç karanfil çiğnemekte boğaz ağrısına son derece iyi geliyor.Bal ve limon:sıcak suya 2 çay kaşığı bal ve 1 çay kaşığı limon suyu koyup karıştırıyoruz,ve boğazımız süratle rahatlıyor.Bir diğeri,1 bardak sıcak suya,2 çay kaşığı elma sirkesi koyuyoruz ve saat başı gargara yapıyoruz.Kekik çayı da bu konuda oldukça iyidir,1 bardak sıcak suya 1 çorba kaşığı kadar atıp biraz demliyoruz daha sonra gargara olarak kullanıyoruz.Ayrıca günde 2,3 fincan yeşil çay içmekte boğaz ağrısına çok iyi geliyor.Yeşil çay ayrıca C vitamini içerdiğinden enfeksiyonlarla savaşmamıza yardım ediyor,ümmin sistemi güçlendiriyor.Bu arada bunlar sadece hafif rahatsızlıklarda evde uygulanacak basit tariflerdir ve ilaç değildir rahatsızlığınız 2,3 gün sürerse ve belirtiler artarsa lütfen doktorunuza görünün.Hepinize sağlıklı günler dilerim....

GRİ SAÇLAR ESKİ RENGİNE NASIL DÖNER ?

Pek çoğumuz saçımızın grileşmesinden hoşlanmayız,bazıları ise özellikle beğenir ve onlara dokunmaz.Genellikle beyaz saçın yaşlı bir görünüm verdiği düşünülür.Saçlar boyanarak bu görüntü kapatılmaya çalışılır.Bu gün sizlere saçlarınızı eski rengine döndürmeye yarayacak bazı tarifler vereceğim.İlk önce saçlarımızın neden grileştiğinden bahsedelim.Saça rengini veren melanosit pigmentleridir ve saçta 2 çeşit bulunur.Melanositler farklı sebeblerle (yetersiz beslenme,sigara,genetik vb)pigment üretimine son verirler ve sayıca azalırlar böylece saç grileşmeye başlar.Vereceğim tarifler bir gecede mucize yaratmaz ancak düzenli kullanımda saçlarınızı eski haline döndürebilir.Gri saç tedavisinde kullanılan bitkilerimizden biri Embica officinalis yani hint bektaşi üzümüdür.Genellikle amla adıyla bilinir.Bu bitki çok güçlü bir antioksidandır.saçların erken beyazlamasını ve dökülmesini önler.saçlar henüz beyazlaşmaya başladığında kullanılırsa daha etkilidir.saç pigmentasyonunu arttırır.Amla yı şu şekilde kullanacağız:5-6 adet kuru meyveyi parçalayıp, hindistan cevizi yağının içine koyacağız.Hafifçe ısıtacağız daha sonra koyu renkli bir şişeye koyacağız.(4 bardak kadar hindistan cevizi yağına ,5-6 adet amla yeterli oluyor).Haftada 1 gün saç derisine bu yağ ile masaj yapacağız ve 1 saat bekleticez.bu sırada saçımıza sıcak havlu sarabiliriz.Daha sonra hafif bitkisel bir şampuan ile yıkayıp duruluyoruz.Yine bir kaç adet amlayı parçalayarak akşamdan bir miktar suda ıslayalım ve sabaha kadar tutalım.sabah bu su ile saçları durulayıp biraz bekletelim ve sonra şampuan yapalım.
Gri saçlar için bir diğer formül ise şöyle ;100gr lor peynirini iyice ezelim ve içine 1,2gr.karabiber ilave edip iyice karıştıralım .Saç derisine uygulayıp 1 saat bekletip durulayalım bu uygulamada yine hafta da bir yapılıyor.
Bu arada Emu yağı (devekuşu yağı)da bu konuda çok etkili,özellikle B vitaminleriyle kombin olarak kullanıldığında saçlardaki pigmentasyonu arttırıyor ve saçların kendi renginde kalmasını sağlıyor.Bu yağ omega -6 ve 9 açısından oldukça zengindir.yüksek oranda A,E vitamini ve yağ asitleri içerir.Emu yağıyla haftada bir saç diplerimize masaj yapıyoruz ve 1 saat bekletiyoruz,daha sonra duruluyoruz.
Bu formüllerden sonra saçlarınızdaki beyazları dert etmezsiniz herhalde.
Not:yağ ve bitki alırken lütfen dikkatli olun.Yağın saf olmasına dikkat edin,Bitkilerinizi güvenilir satıcılardan alın.

Meraklısına Küçük not

Çikolata sevenler için çikolatalı süt banyosu tarifi cadı kazanında.:))